Многие люди склонны обвинять других в своих проблемах. А почему бы и нет? Это ведь намного проще, чем признаться в собственных оплошностях и несовершенствах и начать работать над собой. Обычно виновными во всем оказываются родители, которые неправильно воспитывали, ссорились или развелись; правительство, что постоянно вводит что-то новое; начальник, который вечно ругается и т. д. Конечно, очень заманчиво обвинять других в том, что в вашей жизни что-то не складывается. Вот только так вы оказываете плохую услугу себе, и вот почему.
Обвиняя кого-то, вы всегда находитесь в плохом настроении
Если постоянно думать о том, что другие люди поступают как-то неправильно, то вы будете находиться в плохом расположении духа. Вместо того чтобы искать решение проблемы, вы зацикливаетесь на ситуации. Вместо того чтобы видеть в людях их хорошие черты, вы смотрите на их недостатки.
К примеру, жена обвиняет мужа в том, что из-за его интроверсии у нее отсутствует активная социальная жизнь. Со временем это недовольство перерастет в конфликт и приведет к серьезным семейным проблемам.
Вы занимаете пассивную позицию
Хотите узнать, кто виноват в ваших проблемах, тогда посмотрите в зеркало. Пока вы считаете, что все неурядицы в вашей жизни из-за окружающих, то не сможете занять активную позицию в решении проблем. Не сможете здраво оценить ситуацию и изменить свою жизнь к лучшему.
Вы привязаны к прошлому
Сетуя на жизнь и людей вокруг, вы не можете двигаться вперед. К примеру, бывают ситуации, когда родители ведут себя плохо по отношению к ребенку или злоупотребляют вредными привычками. Дети вырастают и начинают обвинять отца или мать в том, что в их жизни что-то не складывается: плохие отношения с противоположным полом или отсутствие постоянного заработка. Вместо того чтобы предпринять решительные действия, они винят родителей за то, что было в прошлом. О каком развитии и улучшении может идти речь в этом случае?
Можно ли что-то изменить? Естественно.
Поговорите и поймите
Ни одна проблема не исчезает сама собой. Так сама и обида не может внезапно исчезнуть. Если кого-то обвиняете, поговорите об этом. Можете обратиться к специалисту, он не только выслушает, но и поможет разобраться с ситуацией. Если не готовы пока к разговору, тогда попытайтесь проанализировать прошлые и настоящие отношения, которые вас беспокоят.
Однако помните, важно перейти от позиции “обвинения” к позиции “понимания”. Она предоставит вам умственное и эмоциональное пространство, необходимое для выхода из старых моделей поведения. Только после того как перестанете винить всех и вся, сможете сделать шаг вперед. И, да, вам придется над собой работать.
Несколько советов
Человеку, который длительное время провел в обидах и обвинениях, будет сложно меняться. Понимая, что теперь все зависит от него, он определенно почувствует себя беспомощным. Первое, что нужно сделать, — избавиться от всего лишнего. Уберитесь в доме, выбросьте старый хлам, почистите телефонную книгу от ненужных контактов. С некоторыми людьми вам придется помириться, а с другими расставить все точки над i. Разберитесь с долгами. Одним словом, наведите порядок везде, в каждом сегменте жизнедеятельности.
Второй важный шаг — это хобби. Вспомните, чем вы любили заниматься в юности или хотели когда-то попробовать. Даже если какое-то занятие не понравится, вы можете от него отказаться и переходить к другому. Очень важно найти то, что действительно заинтересует. Так у вас появится новый круг общения с людьми со схожими интересами.
Третий шаг самый неприятный. Пройдите полное медицинское обследование. Как уже было сказано, обвиняя кого-то, человек постоянно находится в подавленном настроении, а это сказывается и на физическом здоровье. Угнетенное состояние, которое длится продолжительное время, отрицательно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, работу печени и почек. Очень часто наблюдаются проблемы со сном, а это влияет на интеллектуальную деятельность и приводит к раздражительности. Вам придется изменить свой рацион, наладить режим дня и, возможно, пропить витаминные комплексы. Одним словом, следовать рекомендациям специалиста.
Легко обвинять кого-то и постоянно быть несчастным, к этому ведь не нужно прилагать усилий. Но вот чтобы изменить ситуацию, нужно потрудиться. Так что только вам решать, давать себе шанс жить полноценно или нет.
Источники: